Названы напитки, которые приводят к набору веса

Во время нового исследования ученые выяснили, какие питьевые привычки мешают похудеть и могут привести к набору веса.

Многие люди, которые включают в свой рацион фруктовые соки и газированные напитки, не догадываются о том, что они могут приводить к набору лишнего веса. В чае с добавками и сиропами, во фруктовых нектарах и газированных сладких напитках содержится большое количество сахара, которое оказывает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Эксперты советуют для утоления жажды пить чистую воду, кофе или чай без добавления сахара. Кроме этого, согревающие напитки не стоит дополнять сладостями и калорийными закусками. Специалисты советуют для дополнительного вкуса добавлять в воду огурец или ягоды, а в чай – лимон или мяту.