Ученые рассказали о пользе упражнений на выносливость для мужского сердца

Американские исследователи рассказали о том, что упражнения на развитие выносливости положительным образом воздействуют на состояние сердца мужчин. Результаты их работы на эту тему опубликованы в JAMA Cardiology.

В ходе своей работы ученые провели участникам исследования коронарное сканирование, чтобы определить степень риска развития сердечного приступа. Данная процедура отображает количество накопившегося кальция и холестерина в кровеносных сосудах.

Всего были изучены данные о более чем 21 758 мужчин без отклонений в работе сердечно-сосудистой системы. Их возраст варьировался от 40 до 80 лет. Участников обследовали в период с 1998 по 2013 год.

Оказалось, что интенсивные физические нагрузки при высоком уровне кальция не повышают риск развития недугов сердечно-сосудистого характера или смертности, а действуют противоположным образом.

Тем не менее ученые не рекомендуют использовать спорт как средство скорректировать вред для здоровья от вредных привычек вроде курения или употребления спиртного. Кроме того, нельзя резко нагружать свой организм, поэтому начинать лучше с обычных занятий.

Источник: actualnews.org

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!