Диетологи рассказали о пользе двухразового питания для похудения

Чешские диетологи изучили результаты своих зарубежных коллег о пользе двухразового питания и пришли к заключению, что это действительно так. Они провели небольшое исследование, в котором было задействовано 54 добровольца с диабетом второго типа.

Испытуемые были разделены на две группы. У первой группы ежедневно были три основных приема пищи и столько же перекусов. Участники второй группы должны были ограничиваться только плотным завтраком и питательным обедом.

По прошествии трех месяцев ученые провели взвешивание участников обеих групп и оказалось, что, несмотря на то, что они все смогли сбросить несколько лишних килограмм, у участников второй группы были более впечатляющие результаты. Еще одним плюсом двухразового питания оказалась стабилизация выработки инсулина.

Источник: oane.ws

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!