Названы продукты, которые помогут эффективно справиться с простудой

Ученые из Медцентра Небраски рассказали, какие продукты помогут в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей, а также оказать значительную поддержку иммунной системе.

По словам экспертов, куриный бульон действительно способен сократить продолжительность многих заболеваний и облегчить их симптомы. Кроме того, клубника и витамин С поможет обеспечить организм необходимыми антиоксидантами для эффективной борьбы с простудными заболеваниями.

Восстановить дефицит витаминов во время заболевания также поможет сладкий перец, а грибы являются богатым источником витамина D.

При кашле и болях в горле эксперты рекомендуют мед и имбирь, а лук, благодаря кверцетину в составе, является отличным противовирусным и противовоспалительным средством.

Источник: oane.ws

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!