Эндокринолог Павлова предупредила об опасности сна при искусственном свете

Как заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова, искусственный свет, используемый в ночное время, оказывает негативное влияние на сердце и существенно снижает качество сна.

Отметив, что у людей, на регулярной основе подвергающихся воздействию искусственного света по ночам, повышается риск ишемической болезни сердца, инфаркта, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и инсульта, врач пояснила, что циркадные ритмы регулируют функции организма от давления до обмена веществ. В том случае, если мозг подает сигнал на отдых, а тело получает сигнал от источника света, внутренние биологические процессы сбиваются, что приводит к воспалениям, нарушениям метаболизма и перегрузке сердца.

Кроме того, результаты последних исследований, как уточнила Павлова, четко показали, что нарушения циркадных ритмов коррелируют с деменцией, диабетом, ожирением и раком.