Ученые обозначили главную пользу горячей ванны

Как показали результаты исследований, проведенных группой американских ученых, погружение в горячую воду превосходит по степени эффективности другие виды тепловой терапии для поддержания иммунитета.

В ходе эксперимента провели сравнение сухой сауны, инфракрасной сауны и горячей ванны, причем именно последняя, повышающая внутреннюю температуру тела, в то время как испарение пота осуществляется медленнее, создавая выраженный тепловой стресс, заняла лидирующую позицию.

Такой стресс, как уточнили исследователи, усиливает кровоток, снижает давление и активизирует иммунную защиту, уделив особое внимание повышению уровня цитокинов, представляющих собой белки, имеющие ключевое значение для иммунитета.