Брокколи в рационе поможет избежать заболеваний органов дыхания

Австралийские ученые доказали важную роль овощей зеленого цвета для здоровья людей. В частности, речь идет об органах дыхания. Брокколи диетологи выделяют особым образом.

Соцветия брокколи являются лучшим лекарственным средством от заболеваний дыхательной системы, поскольку они богаты органическим соединением сульфорафаном. Вещество успешно борется с воспалительными процессами.

Астматические приступы сократятся как минимум вдвое, если каждый день утром и вечером употреблять зеленые соцветия. Брюссельская и китайская капуста, утверждают эксперты, снижает количество поврежденных тканей в организме. Брокколи содержит в себе множество витаминов, например, А, С, В6.