Учёные выяснили, откуда берутся ночные кошмары‍

Специалисты Оксфордского университета раскрыли тайну транслирования кошмаров во время ночного сна. Как выяснилось, все дело в продолжительности сна.

Ученые уверяют, что сон, который длится более 9 часов, способен провоцировать ночные кошмары. В исследовании приняли участие 847 человек, которым предложили заполнить анкеты с вопросами о длительности сна, ночных кошмарах, употреблении алкоголя и стрессовых ситуациях.

Проанализировав результаты опроса, эксперты заключили, что стресс и спиртные напитки хоть и оказывают негативное влияние на здоровье человека, но привести к ночным кошмарам все же не способны. Было установлено, что ужасы по ночам приходят во время длительного сна – от девяти часов и более.