Ученые поделились секретом счастливых людей

Ученые Стэнфордского университета попытались ответить на извечный вопрос: как жить счастливо. По их мнению, вместо того, чтобы концентрироваться на перспективе, необходимо больше внимания обращать на задачи текущего времени, то есть находиться «здесь и сейчас».

Ученые пришли к выводу, что многие советы «по счастью» дают краткосрочные результаты, но не работают на будущее. Многие методики по успешной жизни приводят к разочарованию и, как следствие, выгоранию.

Для счастливой жизни достаточно находиться в настоящем времени, не думая о будущем и забывая о прошлом. В настоящем обязательно присутствуют положительные эмоции, которых стоит всегда придерживаться.