Диетологи назвали лучшее время суток для употребления калорийной пищи

Американские ученые в очередной раз подтвердили утверждение русского полководца Суворова о пользе завтрака и отказе от ужина. Ученые доказали, что меню нужно составлять так, чтобы наиболее калорийная пища приходилась именно на утро.

По мнению диетологов, всю остальную долю суточного рациона необходимо употребить до наступления 18 часов, а после этого есть и вовсе не рекомендуется.

Научное исследование затронуло анализ рациона более 50 тысяч человек. Было установлено, что у тех, кто предпочитает завтракать сытно, вес находится в норме и не имеет склонности к колебаниям.