Сон на левом боку благотворно влияет на здоровье человека – ученые

Медики выяснили, что состояние здоровья человека во многом зависит от позы ночного сна. Самый подходящий вариант – это спать на левом боку.

Сон на левом боку положительно воздействует на пищеварение, состояние спины и сердечно-сосудистой системы. Левосторонняя поза для сна устанавливает желудок и поджелудочную железу в естественное положение, поддерживает выработку панкреатических ферментов и определенные пищеварительные процессы.

По совету гинекологов и терапевтов, беременные женщины для улучшения кровообращения укладываются спать только на левый бок. Людям, страдающим от недостаточной циркуляции крови, также нужно последовать их примеру.