Медики назвали преимущества употребления изюма

Изюм – полезный высококалорийный сухофрукт. По мнению диетологов, этот продукт обладает многими свойствами, улучшающими самочувствие человека.

Как выяснилось, центральная нервная система более всего нуждается в изюмных углеводах, которые беспрепятственно проникают сквозь гематоэнцефалический барьер. Изюм повышает быстроту реагирования, его потребление особенно полезно школьникам и студентам в период подготовки к экзаменам.

Беременным женщинам этот продукт полезен при токсикозе, ведь калории, содержащиеся в нем, снабжают энергией и маму, и ребенка внутри нее. Кормящим мамам изюм также необходим, поскольку он повышает иммунитет.