Недосып вредит здоровью – ученые

По мнению специалистов, недостаток сна особенно вреден людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Недавние исследования доказали, что для указанной категории лиц недосып может оказаться роковым.

В исследовании участвовали мужчины и женщины среднего возраста, примерно 49 лет. Почти 40% респондентов страдали от повышенного холестерина, сахара в крови и ожирения – они составили группу риска.

Спустя 16 лет 22% респондентов с означенными заболеваниями скончались. Результаты исследования показали, что если диабетики спят меньше шести часов в сутки, они могут быстрее умереть от инсульта.