Эксперты поделились информацией о сне на «нужном» боку

В Сети ранее были опубликованы рекомендации ученых относительно сна на «полезном» боку. Теперь эксперты делятся советами относительно формирования привычки проводить ночь на нужной стороне своего тела.

Чтобы помочь своему организму верно определиться с выбором полезного бока, ученые советуют поставить светильник со стороны, которую нельзя назвать полезной. Это делается для того, чтобы человек мог автоматически отворачиваться от источника освещения в противоположную сторону.

Ранее ученые из Великобритании уточнили, что наибольшую пользу организму принесет сон на левом боку. Такое положение активизирует функциональность пищеварительной системы, а также помогает организму освободиться от шлаков и токсинов.