Перед походом в спортзал ученые не советуют пить кофе

Ученые из университета в Цюрихе не рекомендуют пить кофе перед занятиями в спортзале. Такой совет имеет резонное обоснование: кофеин увеличивает кровоток к сердцу во время занятий фитнесом.

 Возросший кровоток воздействует на увеличившуюся потребность организма в кислороде. С целью доказать предположение, ученые провели эксперимент с участием 18 молодых людей, регулярно посещающих зал и при этом употребляющих кофе.

Выяснилось, что кофеин не влияет на кровоток в состоянии покоя и замедляет его во время занятий фитнесом. Скорость кровотока была на 22% ниже у тех, кто занимался физкультурой в нормальных условиях и на 39% при условиях высокогорья.