Нехватка влаги в организме названа основной причиной полноты

Ранее считалось, что человек набирает излишний вес, переедая. Однако последние исследования американских ученых показали, что люди полнеют от недостаточного присутствия воды в организме.

По мнению ученых, чтобы не полнеть, нужно пить много воды. Известно, что в день следует выпивать до двух литров чистой негазированной воды. Многие из нас заменяют ее соками, чаем, кофе и прочими напитками, что не является аналогом. В эксперименте приняли участие 10 тысяч добровольцев от 18 до 64 лет, из которых третья часть набрали вес по причине малого употребления чистой воды.

Вода необходима организму для поддержания метаболических процессов, а регулярная гипогидратация увеличивает массу тела, считают медики. Начальные стадии ожирения легко поддаются лечению с помощью увеличения потребления воды в течение дня.