Диетологи назвали фрукты, способствующие похудению

По словам экспертов Всемирной Организации Здравоохранения, им удалось составить список из фруктов, с помощью которых можно довольно легко и быстро избавиться от ненавистных лишних килограмм. При этом достаточно ежедневно съедать по одному виду каждого фрукта, чтобы чувствовать себя на «все 100».

Первым в данном списке идет арбуз, почти полностью состоящий из воды, к тому же он содержит аминокислоту аргинин. Благодаря указанному веществу жир начинает сжигаться ускоренными темпами.

Заодно следует регулярно питаться яблоками, так как они способны выводить из нашего организма токсины, а также грейпфрутами, способных обогатить нас витаминами.

Кроме этого на столе ежедневно должны присутствовать бананы и гуава. Они способны значительно снижать уровень накопившегося стресса, повышать настроение и «подарить» организму белки, клетчатку и минералы.