Психологи узнали пользу разговоров с самим собой

Британские ученые выяснили, чем полезны для человека разговоры с самим собой. Как выяснилось, те, кто все время что-то бормочут себе под нос, не обязательно являются клиентами местной психиатрической клиники.

По мнению британцев, разговоры с «умным» человеком, то есть с самим собой, являются самым лучшим способом для мотивации.

Чтобы сделать подобные выводы, психологи провели эксперимент с участием 45 тыс. человек. Каждый из добровольцев должен был сыграть в компьютерную игру. В качестве мотивации людям предложили зрительную визуализацию, поэтапное планирование, либо разговор с самим собой.

Как выяснилось, в числе тех, кто выбрал третий пункт, оказалось большинство победителей.

Когда человек начинает вслух проговаривать возможные варианты достижения своих целей, это помогает ему концентрироваться на самом важном.