Ученые: качество сна зависит от комфорта в спальне
Американские психологи утверждают, что качественный ночной отдых во многом зависит от того, какая атмосфера создана в спальне человека.
Это действительно важный фактор, так как позволяет человеку спать примерно на один час больше тех, кто не позаботился о правильном обустройстве комнаты.
Американцы затеяли проведение соцопроса, в котором приняло участие полторы тысячи человек в возрастной категории от 25 до 55 лет. Как выяснилось, между качественным сном и комфортом обустройства спальни существует прямая связь.
Девять из десяти человек уверены, что необходимо позаботиться об удобном матрасе и качественной подушке. При этом не следует забывать и постельном белье, которое должно «ласкать» кожу.
Для многих также очень важен такой фактор, как свежевыстиранное постельное белье.