Медики узнали, каким способом можно эффективно бороться с простудой

Ученые заявляют, что им удалось обнаружить простой, но чрезвычайно эффективный способ борьбы с простудой.

Как оказалось, все предельно просто. Человеку необходимо хорошо высыпаться. Полноценный, здоровый ночной отдых способствует укреплению иммунной системы и станет надежной защитой на пути формирования болезней.

Медики решили провести эксперимент, задействовав в нем полторы сотни добровольцев. За каждым человеком велось тщательное наблюдение. Ученые хотели выяснить, каким образом количество времени, проведенного во сне, может отобразиться на защитных реакциях организма.

Выяснилось, что те, кто спит не более пяти часов, более подвержен простуде, чем те, кто привык уделять качественному ночному отдыху не менее 7-8 часов.