Психологи рассказали, как избавиться от негативных воспоминаний

Нейробиологами из Соединенных Штатов Америки и Китая был обнаружен весьма эффективный способ справиться с плохими воспоминаниями и навсегда избавиться от их негативного влияния на наше самочувствие.

Как выяснилось, для этого не нужны длительные походы к психотерапевту и специализированное лечение. Стоит всего лишь на некоторое время воздержаться от сна. Ученые уверяют, что человеческий мозг склонен лучше всего помнить информацию, приобретенную непосредственно перед ночным отдыхом.

Чтобы сделать подобные выводы, ученые провели эксперимент с участием восьми десятков добровольцев. Им предложили справляться с негативными воспоминаниями из прошлого, на короткий период воздерживаясь от сна.

Все участники эксперимента тщательно обследовались психологами. Как выяснилось, такой способ действительно является эффективным.