Ученые узнали, почему утраченный во время диеты вес снова возвращается

Американские диетологи решили исследовать весьма щекотливый для многих вопрос о быстром возвращении лишних килограммов, от которых человек с таким трудом долго и мучительно избавлялся во время диеты.

Для этого американцы провели исследование. В нем приняло участие более 130 человек, страстно желавших похудеть. Добровольцам предложили завести специальные дневники питания, куда бы они записывали свой ежедневный рацион, а также способы, использованные ими во время периода активного похудения.

По окончанию эксперимента практически каждый доброволец отметил положительные изменения в своем весе. Однако к удивлению большинства, уже через некоторый отрезок времени лишний вес вернулся.

Диетологи объяснили, что всему виной обычная лень человека. Люди перестают вести свои дневники, поэтому иногда могут съесть вредные для них продукты или подольше поспать, заменив физупражнения на сон.

В этом и кроется главная причина возвращения ненавистных килограммов.