Ученые выяснили, что смартфоны весьма влияют на сон

Калифорнийские исследователи сообщают, что сложившаяся привычка всегда и везде проверять состояние своего смартфона на наличие новых уведомлений или звонков очень негативно влияет на ночной отдых.

Чтобы не быть голословными, американцы даже разработали специализированное приложение для смартфона, которое в режиме реального времени подсчитывало, сколько же владелец уделяет времени своему любимого гаджету.

Эксперимент длился ровно месяц. Как выяснилось, за этот период в среднем пользователи тратили более 38 часов для просмотра информации. Это равно полутора часам ежедневно или 4 минутам каждый час.

Особенно часто пользователи засиживаются за любимым гаджетом в ночное время, что и отнимает у них драгоценное время, которые можно потратить на сон.