Специалисты обнаружили причину плохого детского сна

Специалисты из Великобритании изучили влияние гаджетов на детский сон. Оказалось, что качество последнего напрямую зависит от частоты использования электронных устройств подрастающим поколением. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

В опытах принимали участие сто двадцать пять тысяч добровольцев. Возраст респондентов варьировался от шести до девятнадцати лет. По утверждению исследователей, использование смартфона или планшета перед отходом ко сну приводит к нехватке сна, а также повышенной сонливости.

Дефицит полноценного отдыха затрагивает в первую очередь детскую нервную систему. В результате у ребенка может возникнуть ожирение, задержка роста и снижение иммунитета. С ростом популярности девайсов здоровье молодежи только ухудшается. Поэтому специалисты рекомендуют ограничивать время использования детьми различных гаджетов.