Бессонница провоцирует появление избыточного веса

Британские ученые выяснили, что бессонница провоцирует появление избыточного веса. К такому выводу пришли научные сотрудники Лондонского королевского колледжа. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

Специалисты детально изучили результаты одиннадцати долее ранних исследований. В экспериментах были задействованы сто семьдесят два добровольца. Оказалось, что люди, у которых есть трудности со сном, ежедневно употребляют на 385 килокалорий больше.

Из-за бессонницы человеческий организм накапливает дополнительную энергию, поэтому все испытуемые каждый день получали "лишние" килокалории. Отсутствие сна возмещается дополнительными приемами пищи. Это приводит к появлению избыточного веса и даже ожирения. Ученые намерены продолжать работы в этом направлении.