Ученые рассказали, как не умереть от инфаркта в старости

Специалисты из Канады выяснили, как можно существенно снизить риск инфаркта в преклонном возрасте. Оказалось, что лучшей профилактикой инфаркта является зарядка или простейшие физические тренировки. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

В опытах были задействованы триста респондентов. Все участники находились в престарелом возрасте. Специалисты предложили им позаниматься на велотренажере в течение определенного времени. Те добровольцы, которые вели подвижный образ жизни, намного лучше выполнили задание, а их организм при этом не подвергался сильному стрессу.

По утверждению исследователей, для сохранения здоровья человеку достаточно заниматься спортом 150 минут в неделю. Выполнение простых физических упражнений существенно снижает риск смерти в результате инфаркта, а также предотвращает возникновение проблем с сердечно-сосудистой системой в преклонном возрасте.