Ученые: Занятия йогой снижают уровень тревожности при психических расстройствах

Специалисты из США пришли к выводу о том, что занятия йогой способствуют уменьшению тревожности при лечении расстройств психики. Кроме того, йога устраняет физические проблемы пациентов. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

В экспериментах было задействовано небольшое количество добровольцев, проходивших лечение от психических расстройств с высоким уровнем тревожности. Выяснилось, что занятия йогой помогают существенно снизить его, а также способствуют улучшению физического состояния респондентов.

По словам ученых, при таких заболеваниях у людей часто наблюдается зажатость мышц и суставов, поэтому занятия йогой оказывают благотворное воздействие на физическое состояние. Специалисты намерены продолжать исследования в этом направлении, чтобы более подробно изучить влияние йоги на психическое и физическое состояние пациентов.