Учёные: Отпуск укрепляет иммунитет

Отпуск способствует укреплению иммунной системы. Авторами исследования стали научные сотрудники Калифорнийского университета. С полным отчетом о работе можно ознакомиться на страницах одного из специализированных изданий.

По утверждению специалистов, положительный эффект проявляется уже через шесть дней отдыха. В отпуске у человека повышается сопротивляемость к депрессивным расстройствам и деменции. Более того, отсутствие стресса оказывает положительное воздействие на гены, что укрепляет иммунитет.

Также исследователи обратили внимание на полезное влияние медитации и йоги. Ученые считают, что самосозерцание помогает человеку лучше понять себя и избавиться от лишних переживаний.