Ученые рассказали, как правильно бросить курить

Специалисты из Великобритании выяснили оптимальный способ бросить курить. По их словам, избавиться от вредной привычки одним усилием воли не получится. Лучше всего обратиться к вспомогательным средствам и запастись пластырями, леденцами, жвачками, спреями.

Выводы исследователей подтверждены в ходе нескольких экспериментов. В опытах были задействованы респонденты, решившие бросить курить. Всех добровольцев разделили на две группы. Участники первой группы должны были побороть пагубную привычку радикальным способом. Они старались изо всех сил больше не покупать сигареты.

Добровольцам, входящим в состав второй группы, предложили более щадящий способ бросить курить. Их снабдили различными средствами, которые помогают избавиться от этой вредной привычки. Второй метод бросить курить оказался на 25% эффективнее первого. О том, что спонсором исследования может быть один из производителей антиникотиновых средств, ученые тактично умолчали.