Ученые рассказали о значимости ежедневных удовольствий в жизни человека

Британские ученые рассказали о том, как ежедневные привычки влияют на продолжительность человеческой жизни. Основные выводы исследователей опубликованы в научном журнале BBC Future.

Специалисты выяснили, что курение двадцати сигарет в день сокращает длительность жизни на семь лет. Таким образом, каждая выкуренная сигарета отнимает у человека пятнадцать минут возможной жизни. Негативно в этом плане сказывается и привычка проводить досуг перед телевизором. Два часа в день, уделенные "голубому" экрану, забирают год жизни.

Кстати, употребление в пищу сосисок обладает аналогичным эффектом. Спиртные напитки также оказывают отрицательное воздействие на организм. Три бокала вина в день сокращают жизнь мужчин на четыре месяца, а представительниц слабого пола - на шестнадцать месяцев.

Также исследователи сообщили о полезных привычках, которые могут продлить человеческую жизнь. Первой из них являются физические упражнения. Двадцать минут ежедневных занятий прибавят к жизни два года. Еще год жизни обеспечат две или три чашки кофе в день. Но не стоит забывать о том, что полезные привычки не способны нивелировать воздействие злоупотреблений, поэтому от курения, алкоголя, неправильного питания и сидячего образа жизни лучше своевременно отказаться.