Ученые рассказали секрет, как продлить жизнь на 18 лет

Количество лет, которые может прожить человек, неразрывно связано с ее качеством и содержанием. Так, нездоровые привычки и пренебрежение состоянием организма могут привести к значительному сокращению продолжительности жизни. Исследования на данную тематику были проведены канадскими учеными.

Проанализировав факторы, влияющие на образ жизни, специалисты пришли к заключению, что, воздерживаясь от вредных привычек и отдавая предпочтение здоровому питанию, можно продлить жизнь в среднем на 18 лет. По результатам исследования, те, кто не может отказаться от пагубных привычек, теряют шесть лет жизни.

Большая часть смертей приходится на курящих людей – 26% всех смертельных случаев. 24% летальных исходов связаны с недостаточной физической активностью, 12% - с нарушением питания, 0,4% - с алкогольной зависимостью. Курение забирает 3 года жизни, причем как у мужчин, так и у женщин.