Ученые: Сон с любимым человеком помогает победить бессонницу

Сон с близким и дорогим человеком благотворно влияет на качество сна. Особенно это ощутимо для тех людей, которые страдают от бессонницы. Такой вывод сделали американские и турецкие ученые, основываясь на соответствующих исследованиях.

Специалисты рассмотрели качественные характеристики жизни группы взрослых людей и определили, каким образом на нее влияет тот или иной фактор. Проведенный эксперимент подтвердил, что тревожность и стрессы не свойственны людям, которые засыпали рядом с любимыми партнерами.

Совместный сон – источник ощущения безопасности и доверия, что особенно необходимо для людей с нарушениями биоритмов из-за бессонницы. Как следствие, возможность засыпать и просыпаться вместе с близким человеком благотворно влияет на эмоциональное состояние и предотвращает развитие депрессии.