Работа – лучший антидепрессант

Побороть депрессию можно, если посвящать больше времени усиленной трудовой деятельности. Вывод был сделан американскими специалистами Института психологии.

Люди, страдающие депрессивными расстройствами, как правило, склонны концентрировать свое внимание исключительно на своем внутреннем состоянии, отчего тревожность и апатия только усиливаются. В процессе работы мыслительные процессы направлены на решение конкретных задач, поэтому негативные мысли не атакуют сознание.

Исследования проводились среди 120 человек. Для всех участников были характерны те или иные симптомы глубокой депрессии. Отвлекая внимание и погружаясь в работу, пациенты восстанавливали свои когнитивные функции и меньше переживали.