Исследование: Работать ночью вредно для здоровья

Американские ученые пришли к выводу о том, что работа ночью вредит здоровью. Научные сотрудники Техасского университета утверждают, что ночные смены провоцируют хронические болезни, сбои в функционировании внутренних биологических часов.

Вследствие этого у человека замедляется обмен веществ, возникает гормональный дисбаланс и возникают серьезные проблемы со здоровьем. Работать в ночное время суток трудно потому, что в этот период работоспособность снижается. Вместе с тем сон днем не позволяет организму достаточно отдохнуть. Дневной сон не бывает глубоким, поэтому часто после пробуждения человек ощущает усталость.

Хронический дефицит сна приводит к гормональным нарушениям, из-за которых развивается ожирение, болезни сердца и сосудов, диабет, различные виды рака. Также могут возникнуть осложнения в период беременности. К тому же, люди, работающие в ночную смену, чаще других страдают от депрессивных расстройств.