Ученые: Изменение образа жизни помогает восстановить здоровье человека

Американские ученые доказали, что здоровье можно восстановить благодаря изменению образа жизни. Авторами научной работы стали специалисты, представляющие Йельский университет.

По словам медиков, многие люди страдают от хронической усталости, которая проявляется совершенно внезапно. Исследователи определили основные факторы, провоцирующие истощение организма. Главной причиной хронической усталости назван образ жизни современного человека.

В опытах были задействованы добровольцы, которым предложили внести коррективы в их привычный образ жизни. Полученные результаты свидетельствуют об улучшении самочувствия респондентов. При первых симптомах хронической усталости ученые рекомендуют изменить ежедневный рацион, соблюдать режим сна и бодрствования, отказаться от вредных привычек.