Позитивное отношение к старению помогает в борьбе со стрессом

Психологи рассказали о том, как предотвратить стресс и расстройства психики, спровоцированные возрастными изменениями. С этой целью ученые провели эксперимент.

В опыте были задействованы более ста добровольцев старше сорока лет. Изначально испытуемые ответили на несколько вопросов. Затем респонденты пять лет подряд посещали психолога и рассказывали о своих переживаниях, связанных с приближением старости.

Выяснилось, что после наступления сорока лет люди испытывают стресс, причиной которого выступают возрастные изменения. Специалисты рекомендуют по мере возможностей спокойно воспринимать процесс старения. Это позволит избежать дальнейших стрессов и психических расстройств.