Сорокалетним работать больше 30 часов в неделю опасно для здоровья

Международная группа ученых определила оптимальную продолжительность рабочей недели. Австралийские и японские специалисты пришли к выводу, что современному человеку следует работать не более тридцати часов в неделю.

В эксперименте принимали участие три тысяч мужчин и три с половиной тысячи представительниц слабого пола. Респонденты выполнили ряд тестовых заданий, призванных определить восприятие ими информации. Испытуемые старше сорока лет, которые работали больше 30 часов в неделю, справились с тестами хуже по сравнению с теми, чья рабочая неделя продолжалась меньшее количество времени.

Из-за большого количества нагрузок у респондентов была зафиксирована хроническая усталость. Мозг таких людей функционирует хуже, чем у безработных. Специалисты рекомендуют ввести неполный рабочий день с целью улучшения когнитивных способностей. Женщинам рекомендуется выполнять рабочие обязанности 22-27 часов в неделю, а мужчинам - 25-30.