Установлена связь между типом сна и развитием хронических заболеваний

Как сообщает издание Psychosomatic Medicine, существует четыре типа сна, каждый из которых так или иначе влияет на здоровье и степень вероятности развития заболеваний, относящихся к категории хронических.

В ходе исследования «Средний возраст в США», в котором было задействовано 3700 человек, было выделено четыре типа сна: хорошо спящие, спящие по выходным, страдающие бессонницей и дремлющие. Те, кто страдают бессонницей и те, кто обычно спят днем, отличаются более высокой склонностью к хроническим заболеваниям по сравнению с людьми с другими типами сна.

Бессонница и дремота зачастую связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, депрессией и слабостью, причем бессонницей чаще страдают безработные и люди с низким уровнем образования, в то время как дремота чаще присуща пожилым людям.