Нижегородские ученые нашли способ омоложения человека на пять лет

Группа исследователей, представляющих Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского, разработала метод улучшения здоровья, позволяющий омолодить человека на пять лет.

В ходе исследования, в котором было задействовано 43 человека, направленных на две недели в санаторий, испытуемые активно занимались спортом, уделяли много времени дыхательной гимнастике, принимали физиопроцедуры и придерживались здорового рациона, отличающегося низкой степенью калорийности. Через две недели ученые обнаружили, что биологический возраст участников эксперимента уменьшился на пять лет. Кроме того, у испытуемых укрепилась иммунная система и улучшились когнитивные способности.

Ученые отмечают, что в случае с омоложением организма следует придерживаться комплексного подхода, уделяя внимание не только физической активности и правильному питанию, но и контролю над стрессовыми ситуациями.