Эксперты рассказали о новом методе похудения

Ученые поведали о том, что кофеин может помочь сбросить лишние килограммы. Результаты своего исследования на эту тему они опубликовали в издании Live Science.

Как известно, кофе притупляет чувство голода и ускоряет метаболические процессы в организме. Ученые провели небольшое исследование с 50 добровольцами возрастом от 18 до 50 лет. Все они в течение трех недель употребляли сок с кофеином.

Первая группа подопечных пила обычный сок, у второй группы он был с добавлением 113 грамм кофе, а у третьей – 226 грамм. Ни одному участнику не сообщили о том, какой именно напиток они пьют. Кроме того, после его употребления их приглашали к шведскому столу, чтобы отведать любые блюда без ограничений.

Как оказалось, участники, которые принимали сок с низким содержанием кофеина, употребляли на 10% меньше пищи. Аналогичного эффекта не наблюдалось при максимальной дозе или ее отсутствии.

Однако ученые напоминают, что кофеин лишь на короткий срок притупляет чувство голода и его эффект быстро идет на спад.

Источник: dni.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!