Учеными названо лучшее время для кофе

Австралийские ученые рассказали, что первую чашку кофе лучше пить не сразу после пробуждения, а между десятью часами утра и полуднем. Это позволит снизить количество гормона, отвечающего за стресс.

Большинство кофеманов предпочитают начинать свой день с любимого напитка. Однако специалисты убеждены, что таким образом они развивают только привыкание, а бодрящий эффект от кофе сводится на нет.

Все дело в том, что в утреннее время суток гормональная система активно вырабатывает кортизол, который еще принято называть гормоном стресса. При высоких концентрациях он блокирует способность кофеина проявить свой бодрящий эффект.

Специалисты утверждают, что лучше всего наслаждаться этим напитком в период с 10 утра до 12 часов, когда уровень кортизола снижается. Они также не рекомендуют злоупотреблять кофе и не пить его за шесть часов до сна.

Источник: actualnews.org

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!