Ученые: сауна улучшает здоровье и способствует продлению жизни

Научные сотрудники из Университета Бристоля в Великобритании рассказали, что высокая температура в сауне не только улучшает настроение и самочувствие, но и может продлить жизнь.

Регулярное посещение сауны очищает кожные покровы от шлаков, а также улучшает кровообращение и лимфоток. Это позволяет значительно снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистого характера.

Ученые особенно рекомендуют парилку людям, которые достигли 50-летнего возраста, поскольку именно в этот период болезни сердца начинают давать о себе знать. Максимальный эффект будет достигнут при сочетании сауны и массажа с использованием ароматических масел.

Поскольку сауна может навредить некоторым людям, эксперты советуют для начала обсудить возможность ее посещения с лечащим врачом.

Источник: www.medikforum.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!