Учеными названа опасность позднего ужина

Эксперты из Американской кардиологической ассоциации убеждены, что прием пищи в позднее время суток может привести к диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Употребление пищи в позднее время суток нарушает естественные биологические ритмы человека, что негативным образом отражается на организме.

Ученые пришли к такому заключению после тщательного изучения медицинских данных более 13 тысяч жителей Латинской Америки и особенностей их питания. Им удалось выяснить, что у тех людей, которые ужинали после шести часов вечера, наблюдался повышенный уровень сахара и давления.

При этом вероятность развития преддиабетического состояния у них повышалась на 19%, а гипертонии – на 23%.

Исследователи напоминают, что нарушение нормальных биологических ритмов в совокупности с неправильным образом жизни может стать причиной серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Источник: gazetaslovo.com

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!