Ученые рассказали, сколько нужно не есть, чтобы продлить жизнь

Исследователи из Института Солка в США после долгих проб и ошибок создали алгоритм питания, который может продлить человеку жизнь. Они убеждены, что режим питания важен для человеческого здоровья так же, как и рацион.

Они провели серию исследований и выяснили, что если ограничить прием пищи на 10 часов, можно значительно продлить жизнь. Все дело в особенностях метаболических процессов нашего организма.

Наш организм очень зависит от циркадных ритмов, поэтому если согласовать с ними прием пищи, она будет усваиваться в разы лучше.

Лабораторные мыши, которые не придерживались никакой диеты, спустя какое-то время начали испытывать проблемы с ожирением и здоровьем. При этом у животных, которых кормили с 10-часовым интервалом, подобных проблем не наблюдалось.

Источник: politeka.net

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!