Ученые поведали о простом способе улучшения памяти

Группа исследователей из США и Японии рассказала о том, что физические нагрузки способствуют улучшению памяти.

По мнению специалистов, даже небольшие ежедневные упражнения позволят улучшить связь между частями мозга, ответственные за обработку и хранение информации.

Ученые изучили активность мозга 36 добровольцев при помощи томографа после того, как они подверглись физической нагрузке. Результаты исследования показали, что работа зубчатой извилины в гиппокампе и коре головного мозга, которые отвечали за память, улучшились в разы.

Эксперты также считают, что физические упражнения способствуют образованию новых клеток в головном мозге, хотя этот процесс и потребует много времени.

Источник: ria.ru

Источник фото: https://pxhere.com