Ученые поведали о простом способе улучшения памяти
Группа исследователей из США и Японии рассказала о том, что физические нагрузки способствуют улучшению памяти.
По мнению специалистов, даже небольшие ежедневные упражнения позволят улучшить связь между частями мозга, ответственные за обработку и хранение информации.
Ученые изучили активность мозга 36 добровольцев при помощи томографа после того, как они подверглись физической нагрузке. Результаты исследования показали, что работа зубчатой извилины в гиппокампе и коре головного мозга, которые отвечали за память, улучшились в разы.
Эксперты также считают, что физические упражнения способствуют образованию новых клеток в головном мозге, хотя этот процесс и потребует много времени.