Циркадные ритмы помогают людям просыпаться раньше будильника

Ученые рассказали о том, что благодаря циркадным ритмам люди могут просыпаться до звонка будильника.

Все дело в том, что они непосредственно связаны с работой супрахиазмотического ядра гипоталамуса и контролируют различные биологические процессы, среди которых и выработка гормонов.

Ключевую роль в процессе сна и бодрствования играет белок PER1. Если по каким-то причинам его уровень падает, у человека наблюдается понижение давления, температуры и замедление сердцебиения.

Аналогичные процессы наблюдаются у человека во время сна, однако внезапный подъем из-за будильника оказывает на организм сильный стресс. По этой причине человек начинает подстраиваться под него и чувствовать себя гораздо бодрее, просыпаясь самостоятельно.

Источник: oane.ws

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!