Кардиотренировки способствуют улучшению мозговой активности

Ученые рассказали о том, что кардиотренировки благоприятно воздействуют на мозг и стимулируют рост новых его клеток.

Все дело в том, что из-за нехватки кислорода заставляет сердце работать активнее и разносить воздух по всему организму. В состоянии покоя многие клетки испытывают недостаток кислорода.

Исследователи в течение полугода наблюдали за добровольцами, которые уделяли кардиотренировкам три дня в неделю. У всех них наблюдалось увеличение гиппокампа по окончанию наблюдений. В головном мозге гиппокамп отвечает за память и концентрацию.

Эксперты также зафиксировали повышенную активность белка НФГМ, который стимулирует нейроны, отвечающие за передачу информации и ее хранение.

Источник: www.medpulse.ru

Источник фото: https://www.freestockimages.ru/

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!