Высокоуглеводная и низкоуглеводная диеты могут оказаться смертельно опасными

Группа исследователей во главе с Сарой Сейдельман рассказали, что высокоуглеводная и низкоуглеводная диеты увеличивает риск ранней смерти в разы.

Для поддержания нормального уровня жизни необходимо придерживаться правильного режима питания.

Ученые провели восемь исследований и выяснили, что повышение уровня углеводов до 70%, а также снижение до 40% и меньше представляет серьезную угрозу для жизни. В частности снижается ее продолжительность.

Опросив любителей монодиет и сравнив результаты с теми, кто соблюдал баланс в питании, оказалось, что вторые обладали более высокими показателями здоровья.

Ученее напоминают, что вследствие нехватки микроэлементов, получаемых из еды, самочувствие и иммунитет значительно ухудшаются. Это чревато развитием диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: vistanews.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!