Ученые рассказали, способствует ли растяжка снижению веса

Сотрудники кафедры радиологии и визуализации из Университета Эмори в США рассказали о влиянии растяжки на процесс похудения.

Эксперты рассказали, что организм человека достаточно быстро подстраивается под регулярные физические нагрузки и диету, поэтому спустя какое-то время скорость похудения может значительно снизиться.

Они убеждены, что растяжка будет отличной дополнительной нагрузкой на организм. Несмотря на то, что растяжка не предотвратит мышцы от получения травм, она укрепит их структуру и улучшит приток крови к ним.

Сочетание растяжки, физических упражнений и правильного питания позволит эффективно сбросить вес и на долгое время сохранить полученный результат.

Источник: inforeactor.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!