Овощи и фрукты защитят женщин от рака груди

Группа ученых из Гарвардской медицинской школы выяснила, что ежедневное употребление овощей и фруктов значительно снизит риск появления рака груди у женщин.

Они на протяжении четырех лет изучали питание более 180 тысяч женщин. В своих исследованиях они также учитывали возраст, вес, наличие вредных привычек и генетическую предрасположенность к этому виду рака у участниц наблюдения.

Оказалось, что женщины, употреблявшие больше, чем 5,5 порций овощей и фруктов ежедневно, сталкивались с раком молочной железы на 11% реже, в отличие о тех, кто употреблял их меньше.

Более тщательные исследования показали, что они также значительно реже сталкивались с агрессивными формами этого заболевания.

Эксперты считают, что все дело в клетчатке, антиоксидантах и микронутриентах, которыми очень богаты фрукты и овощи.

Источник: ria56.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!